发布时间:2025-03-31 13:12:31浏览数:
杏彩体育网页冬春季是流感等呼吸道疾病的高发时令，春节假期前后，跟着投亲探友、出门观光、会餐聚积等职员滚动频仍和密集性举动的增加，患上呼吸道流行症的危害也将增进。六安市国民病院呼吸与危重症医学科朱成圣副主任医师指挥，多人正在享用春节兴奋气氛的同时，务必做好呼吸道疾病提防，守卫本人和家人的康健。
“春节时间，人们往往会参与各类聚积，室内空间相对密闭，氛围贯通不畅，为病毒和细菌的撒布成立了有利前提。加之冬季气温较低，人体呼吸道黏膜的防御效用会有所降低，使得呼吸道疾病更易有机可乘。”朱成圣指挥，“流感以及支原体、衣原体和各类细菌等导致的社区得回性肺炎或许正在此时高发，影响人们的节日糊口质地。”
奈何做好提防任务，消重劝化危害？朱成圣创议：最初要依旧精良的个体卫生习气杏彩体育官网。勤洗手，行使番笕或洗手液并用滚动水洗手，不必浑浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道排泄物后（如打喷嚏后）应当当即洗手。打喷嚏或咳嗽时行使手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫劝化他人。
流感患者正在家或表出时佩带口罩，免得习染给他人。万分是正在职员辘集位置，确切佩带口罩是抵御病毒的要紧防地。创议采取医用表科口罩，佩带时要确保口罩与面部慎密贴合，遮住口鼻和下巴，删除飞沫和病毒的吸入危害。
糊口作息同样要紧。春节时间，人们的糊口作息或许会有所繁芜，但仍要尽量依旧顺序。保障充分睡眠，让身体取得足够安眠，加强免疫力。同时，合理饮食，多摄入富含维生素、卵白质的食品，如希奇蔬果、肉类、蛋类、奶类等，避免太甚食用油腻、辛辣和刺激性食品，免得加重身体担当。
适度运动也不行或缺。能够采取正在天色较好时表出散步、慢跑、打太极拳等杏彩体育官网，或者正在室内实行少许简略的健身举动，如瑜伽、健身操等，激动血液轮回，升高身体抵当力。
其余，朱成圣指挥，若涌现发烧、咳嗽、咽痛等呼吸道症状，应实时就医，避免赶赴职员辘集位置，预防疾病撒布。就医时，要如实见知医师本人的症状和近期举动轨迹，以便医师确切诊断和医治。
